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JAMONGPROJECT
내가 1년간 자기계발에 몰두하면서 깨달은 사실이 몇가지 있는데 오늘은 디테일에 대해서 자기 고찰하는 글을 써볼까 한다. 나는 살아가면서 거창하고 대단한 일을 하고싶어했다. 큰 꿈을 가지고 살아야 하고 돈도 많이 벌었으면 좋겠고 좋은 연인을 만나서 행복하게 살고싶고 그래서 열심히 노력해야지 하고 달리면 다 잘될거라고 생각했다. 그런데 그건 내 큰 착각이었다. 그런 생각은 메타인지가 부족한 것이었다. 나는 학창시절에 공부를 잘하는 편이었다. 그 때 다른 아이들과 내 성적을 가르는 한 끗 차이가 바로 디테일의 차이였다. 다른 아이들은 자기가 늘 하던대로 관성에 맡기고 공부를 했다. 어떻게 해야 하는지에 대한 고민이 전혀 없었다. 그러니 새로운 것을 배워도 항상 자기가 받는 점수만 받았다. 나는 화학2 과목을 ..
200만 베스트셀러 넛지는 저자 리처드 탈러에게 노벨상을 안겨주고 행동 경제학이라는 새로운 학문을 창조할 정도로 위대한 책이다. 그러나 TMI가 매우 많고 어렵다는 단점이 있다. 그래서 나는 넛지 대신 넛지 사용법이라는 책을 선택했다. 머릿말부터 굉장히 좋았는데, 저자인 강준만 교수님은 현 세대의 정부, 지자체, 공공기관의 문구들이 노골적인 계몽과 훈계 메세지만을 전달하려한다는 딜레마를 인지해 공익적 설득력을 높이고 커뮤니케이션학의 필요성을 환기시키고자 이 책을 집필하셨다고 한다. 실제로 이 책은 대학생들의 넛지 아이디어에 관한 예제 모음집이기 때문에 누구나 쉽게 읽을 수 있다. 개인적으로는 넛지보다 이 책이 대중에게 더 좋지 않을까 생각한다. 넛지에 대해서 간단히 설명하자면 사람들이 결정을 내리는 정황..
당신의 뇌는 최적화를 원한다 : 네이버 도서 네이버 도서 상세정보를 제공합니다. search.shopping.naver.com 가바사와 시온 작가의 2018년 저서이다. 이론을 바탕으로 설명하는 이토록 뜻밖의 뇌과학과 다르게 조금 더 실생활에 빗대서 설명한 가볍게 읽기 좋은 책이다. 우리에게 잘 알려진 도파민, 노르아드레날린, 아드레날린, 세로토닌, 멜라토닌, 아세틸콜린, 엔돌핀에 대하여 각 물질들이 실생활에서 어떤 상황에서 분비가 되는지 알려주고 그에 대한 효능을 쉽게 풀어서 설명해준 책이다. 뇌과학 입문용으로 매우 좋은 책이라고 생각한다. 나에게 도움이 됐던 파트는 세로토닌 파트와 멜라토닌, 아세틸콜린 파트였다. 세로토닌과 멜라토닌은 상호작용하는 관계다. 세로토닌이 햇빛을 받아 낮에 많이 분비가 되면..